Meditatives Bogenschießen

Was mich ich so am Bogenschießen 🏹 fasziniert? Ich kann den Alltag im sprichwörtlichen und wahrsten Sinne hinter mir lassen.Mit jedem Spannen des Bogens und Lösen des Pfeils….passiert etwas wunderbares …

Ich habe heute mit großer Freude den Podcast der AOK „ausgesprochen menschlich“ zum Thema Migräne: Raus aus der Opferrolle gehört. Da ich die beiden Frauen im Podcast persönlich kenne und …

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick …